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スポーツのお勧め!

よい陽気だった
ママと水族館に行ったんだけど、結構楽しかった。
夜ご飯、ジョイフルで食べて帰ろうか、って言ったんだけど、結局松谷のおそばと黒酢とカルシウムそしておなかにおいしいヨーグルトプレーンを買って家で食べることに。
最近ママ は、コレステロールと体脂肪を気にしているんだよね。
CO-OPウェルプラスオリゴタイム(シロップ)とエコナクッキングオイルSを自分で買ってきたくらい。朝食べるんだって、納豆ほね元気を買ってきてみたり、京優膳 白みそを自分で選んできたり。なんだか、ものすごいこだわっているよ。
善玉菌を摂取するんだ、ってピュアラシトラスミックスも飲み始めている。わたしも飲み始めたけど、体調がよくなったかも。
この勢いに乗って、腹筋なんか始めてみようかな。

腰痛にも有効な宮田流「ひざ痛改善法」公開
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