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おはようさんですー
ショックなことが・・・昨年着ていたパンツ スーツがキツイ!!
コシがちょっと気になっていたところだから、さっそく牛丼(肉ぬき)など食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、遺伝は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
健康サララやおみそチョキレ合わせを使ってお料理したり、毎朝ほね元気 国産大粒納豆を食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからゆったり健糖 改善生活もいいかも。
忙しい朝も充実野菜 ベジタブル&ファイバーなら、1本で栄養を補うことができるよね!
今日はおしまい!!!


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